Projekt Beschreibung
Pro 7 Taff
Fernsehshow mit Evaluation eines neuen Fitness Programms zur intensiven Gewichtsreduktion / Definition / effektives Shaping
New York Body Plan
In diesem Video trainiert Paula mit einem Trainer von Royal Private Coach. Sie wird 6 Monate nach einer Schwangerschaft in zwei Wochen -4,5 kg, -3,4 % Körperfett, -9 cm Bauchumfang abnehmen. Der Kurs ist sehr herausfordernd, Paula erreicht ihre Ergebnisse, alle Outfits passen wieder.
Gewichtsreduktion
Definition
Fitness
Performance
Das Programm setzt sich aus einem 14 Tage Kurs zusammen, bei dem die Kundin jeden Tag trainiert. Die Training Elemente sind hocheffektiv, man sollte wirklich schon etwas Fitness mitbringen und sich neben dem Fitness Training viel Zeit für Einkaufen und Nahrungszubereitung einplanen. Auch die Ernährung ist sehr strikt. Es ist möglich diesen Kurs mit Life Balance / Yoga Elemente abzuwechseln und somit einen etwas mehr ganzheitlichen Aspekt anzusteuern.
Gewichtsreduktion
Definition
Fitness
Core Stärkung
Resultate
Gewicht: - 4,5 kg
Körperfett: -3,4 %
Bauchumfang: - 9 cm
Fazit: bestes Ergebnis unserer Abnehmkurse
